国产 肛交 擒拿功法体系--第六十二期：腿功之腿法功（2-1）

发布日期：2025-07-04 00:19    点击次数：143

活步功（2-1）国产 肛交

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技击界有“传拳不传步，传步打师傅”之说，步法生动在以尚巧求变为主体，在本事的擒拿实践中更是至关遑急的，可使纵有千斤神力的敌东谈主没灵验武之地。常见活步功法有快冲步、掰扣步、三角步，还有以传统的五行阵、九宫阵和当代流行的软梯历练等来历练步法的生动。

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1.快冲步

行动历程：肉体当然直立，两脚开立与肩同宽，或前后开立，双手立掌于胸前。右脚上步，左手立掌上前直推，高度为假思敌的鼻子高度；行动不断左后脚上前上步，右手立掌上前直推，高度同上，随后，独揽脚轮换快速上步转移，直线前进，3～5米为一组。（见图1）

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① 

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③ 

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② 

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          ④          

图1

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快冲步视频演示

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2.掰扣步

行动历程：肉体当然耸立，两脚开立与肩同宽，双臂障碍立掌于胸前。左脚左斜前哨外掰约90度，右脚在左脚前内扣，肉体约左转90度；右脚向右斜前哨外掰约90度，左脚在右脚前扣步，同期右转体约90度，本组行动作念完，基本上回到原始的位置和主义。叠加整个这个词行动10～20次。（见图2）

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图2

持重：掰扣步不错顺时针掰扣，也不错逆时针掰扣，还不错一顺一逆变换主义掰扣。掰扣的角度可大可小，也不一定是90度。

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掰扣步视频演示

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注：部分图文摘自东谈主民体育出书社出书的《擒拿基础小功法》。

总照管人：赵大元先生、杜振高先生

照管人：刘亮堂、王超、朱梁

践诺主编：高世杰、袁铭昊

裁剪：高世杰

文稿：刘亮堂、高世杰

摄影：赵勇翔、滕名灏等

录像：郭宇歆、赵勇翔

演练：刘亮堂、高世杰

审核：实用擒拿审核小组国产 肛交

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